随着社会节奏的加快，尤其是在都市中，人们的生活压力越来越大。长时间的工作、紧张的会议以及无休止的应酬，不仅让人精神疲惫，还带来了一系列身体上的不适。许多人开始感到肩颈疼痛、头痛、失眠等问题逐渐侵蚀着健康。而这些看似小的症状，常常是我们身体发出的警告，提醒着我们应该更关注自己的健康。
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